Yksilöityä online ravinto- ja kuntovalmennusta 

kotitreeniin, salille tai ulkoilmaan  

Jokainen on yksilö, jokaisen elämä on erilainen. Personal Trainerimme laativat sinulle yksilöidyn online-valmennuskokonaisuuden tavoitteesi, ajankäyttösi ja elämäntilanteesi mukaan. 

Palvelumme sopii erinomaisesti:

  • Yrittäjille ja kiireisille ihmisille, joilla ei ole aikaa perinteisiin PT-tapaamisiin
  • Kuntoilijoille ja urheilijoille, jotka tähtäävät korkealle
  • Aloittelijoille, jotka kaipaavat kevyttä starttia terveisiin elämäntapoihin siirtymiseen

Personal Trainerimme ovat suorittaneet Trainer4Youn PT-koulutuksen, jolla on sekä eurooppalainen (EuropeActive)* että kansallinen (APT) auktorisointi.

VALITSE ITSELLESI SOPIVIN KOKONAISUUS


Hyvinvointipaketti 179€ (sis. Alv 24%)

Yksilöllinen ravinto- ja kunto-ohjaus terveelliseen elämään. (Elämäntaparemontti omaan tahtiin; kunto-ohjelmat kotitreeniin, salille ja ulkoilmaan!)

Haluatko oppia elämään terveellisesti? Haluatko saada käytännön ohjeet aterian koostamiseen, liikuntaan ja oman hyvinvoinnin edistämiseen? 

Palvelu sopii:

  • Kaikenikäiset ja -kuntoiset ihmiset, jotka haluavat oppia elämään terveellisesti.
  • Laihduttajat, kiinteytyjät ja kuntoilijat.
  • Aloittelijat ja ihmiset, jotka haluavat edetä omaan tahtiinsa.
  • Niin yrittäjät, työssäkäyvät, opiskelijat kuin eläkeläisetkin.

Sisältää (Kaikki sähköisessä muodossa): 

  1. Alkukartoitus (selvitetään juuri sinun lähtötilanteesi ja tavoitteesi)
  2. Yksilöllinen Ravinto-ohjelma (ateriat kuvitettuina ja teksteinä)
  3. Yksilöllinen Kunto-ohjelma (ohjeet kuvallisena ja teksteinä)
  4. Kuvallinen Venyttelypankki

Yksilöllinen Personal Training 599€ (sis. Alv 24%)

12 viikon kestoinen ravinto- ja kuntovalmennuskokonaisuus (Online-valmennus) (kunto-ohjelmat kotitreeniin, salille ja ulkoilmaan!)

Eikö aikasi riitä kuntoiluun? Painaako arjen kiireet päälle? Onko ruokailutottumuksesi vähän sitä sun tätä? Haluatko saavuttaa itsellesi tärkeitä tavoitteita, mutta et tiedä, miten se käytännössä onnistuisi? Kaipaatko suunnitelmallisuutta ja ammattilaisen tukea tavoitteidesi saavuttamiseen elämäntilanteesi huomioivalla tavalla?

Palvelu sopii:

  • Kiireiset ihmiset
  • Yrittäjät
  • Eläkeläiset
  • Aikuiset ihmiset

Sisältää (Kaikki sähköisessä muodossa):

  1. Alkukartoitus + Kuntotestit + Tulosanalyysit
  2. 12 viikon jatkuva online-tuki (sähköposti, facebook/messenger, yksityinen facebook-ryhmä)

  3. Yksilöllinen ravinto-ohjelma (ateriat kuvitettuina ja teksteinä)
  4. Kolme (3) yksilöllistä kunto-ohjelmaa
  5. Treenikalenteri
  6. Kuvallinen Venyttelypankki
  7. Kuvallinen Liikepankki
  8. Pääsy videopankkeihin

Urheilijan Personal Training 599€ (sis. Alv 24%)

12 viikon kestoinen ravinto- ja kuntovalmennuskokonaisuus (Online-valmennus) (kunto-ohjelmat kotitreeniin, salille ja ulkoilmaan!)

Tarvitsetko tehokasta treeniohjelmaa yksilöllisten tavoitteidesi saavuttamiseksi? Kaipaatko valmentajaa, joka seuraa kehitystäsi ja ohjaa sinua askel askeleelta kohti tavoitteitasi? Mietitkö, syötkö terveellisesti, ja onko ruokavaliosi optimoitu tukemaan tavoitteidesi saavuttamista? 

Palvelu sopii:

  • Kuntoilijat
  • Urheilevat ihmiset
  • Kovaa treenaavat
  • Kilpa- ja ammattiurheilijat

Sisältää (Kaikki sähköisessä muodossa):

  1. Alkukartoitus + Kuntotestit + Tulosanalyysit
  2. 12 viikon jatkuva online-tuki (sähköposti, facebook/messenger, yksityinen facebook-ryhmä)

  3. Yksilöllinen ravinto-ohjelma (ateriat kuvitettuina ja teksteinä)
  4. Kolme (3) yksilöllistä kunto-ohjelmaa
  5. Treenikalenteri
  6. Kuvallinen Venyttelypankki
  7. Kuvallinen Liikepankki
  8. Pääsy videopankkeihin

Tirri Active Oy

Liikunnan ja hyvinvoinnin ammattilainen

Yrittäjä ymmärtää, että aika on rahaa, ja näin myös tulokseton treeni on pelkkää ajan- ja rahanhaaskausta. Treenaaminen on kuin firman pyörittäminen: kun siihen satsaa paljon, niin sen pitää myös tuottaa paljon.

Ammattiurheilija taas ymmärtää, että suunnitelmaton treenaaminen ja ravintopuolen liian vähälle huomiolle jättäminen eivät ole optimaalinen tie huipulle.

Treenaamisen on siis oltava tuloksellista. Tämän takaa järkevästi ja yksilöidysti laadittu treeni- ja ravintosuunnitelma, joka mahtuu niin yrittäjän kiireiseen arkeen kuin ammattiurheilijan tuloshakuiseen tekemiseenkin. Näillä periaatteilla optimoitu ja yksilöity kokonaisuus tuottaa siis parhaimman tuloksen myös Sinulle, olit sitten ammattilainen tai aloittelija.

Me, Tirri Activen Personal Trainerit, uskallamme luvata Sinulle, että jos meidän matkaamme lähdet, niin et tule pettymään. Tämän takaa intohimomme työtämme kohtaan, kokemuksemme treenaamisen ja valmentamisen parissa, itsevarmuutemme tavoitteiden saavutettavuudesta, ja laaja tietotaitomme liikunnan saralla.

Tervetuloa tuloksien pariin!

Tirri Active Oy kuuluu Ennakkoperintärekisteriin, Kaupparekisteriin (y-tunnus: 3101987-1) ja Arvonlisäverovelvollisten rekisteriin (ALV-rekisteri). 

Kysyttävää? Jätä meille vapaamuotoinen kysymys!